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Test para ataque de panico

Por Efiro.com

Esta es una lista con los criterios actuales para detectar un cuadro de ataque de pánico.
Marca al lado de los siguientes síntomas - si los tuvieras- :

Palpitaciones o taquicardia o una sensación de que "el corazón salta del pecho"
Transpiración intensa
Temblores o sacudidas
Sensación de respiración corta o entrecortada, ahogos o que "te falta el aire"
Sofocos intensos
Dolor o malestar en el pecho
Náusea o malestar abdominal
Sentirte inestable, débil y extenuado/a, "con la cabeza vacía"
Mareos o vértigos
Sensación  de terror, de desrealización (sentimientos de irrealidad) o de despersonalización (sentirse desapegado de uno mismo)
Miedo a perder el control o a volverte loco/a
Miedo intenso a morir o a padecer un ataque al corazón
Parestesias (calambres, hormigueos o "electricidad" en los miembros), entorpecimiento
o sensación de parálisis, zumbidos en los oídos
Calores o escalofríos

Si padeces 4 o más de los anteriores síntomas, sin una condición médica que lo justifique, podrías estar padeciendo un cuadro de ataque de pánico, para el cual hoy la Psiquiatría dispone de efectivas soluciones con tratamientos combinados (psicoterapéuticos y farmacológicos).



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